Hast Du schon vieles gemacht und fühlst Dich trotzdem noch erschöpft, voller Schmerzen, unausgeglichen oder reagierst sensibel auf Nahrungsmittel (kannst vielleicht nur noch ganz wenige essen), auf Nahrungsergänzungsmittel, auf Geräusche, Geschmäcker, Strahlungen?

Kannst Du Deinen Alltag kaum bewältigen? Schon ein kurzes Telefongespräch strengt Dich extrem an und Du brauchst danach Pause oder Du kannst das Bett kaum mehr verlassen?

Hast du Angstzustände, Panikattacken?

Oder haben Dich Sachen, die, Dir empfohlen wurden und eigentlich gesund sind noch kränker gemacht?

Der Arzt weiss nicht mehr was zu tun ist, was er Dir noch geben kann? Oder sagt Dir, dass Du Dir das alles einbildest und dein Kopf oder deine Psyche das Problem ist?

Hast Du Angst, dass es Dir nie besser gehen wird?

Du überlegst weiter, was du noch ausprobieren, ändern, machen oder nehmen könntest?

Findest Du Dich in diesen Fragen wieder, kann es sein, dass dein Nervensystem auf Hochtouren läuft. Es geht nicht unbedingt darum eine andere Ernährung oder ein anderes Präparat zu nehmen, normalerweise geht es nicht einmal um ein anderes Medikament. Es geht darum, dass Dein Nervensystem in einem ständigen Alarmmodus gefangen ist und alles als „Gefahr“ (Geräusche, Gerüchte, Nahrungsmittel, Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, etc.) wahrnimmt.

Das Nervensystem kann man sich im Körper als eine Art Drahtnetz vorstellen.

Kennst Du das Gefühl von Schmetterlingen im Bauch wenn Du frisch verliebt bist? Oder wie Du plötzlich einen Druck in der Brust wahrnimmst, wenn Dir jemand eine schlimme Nachricht überbringt?

Das Nervensystem im Gehirn ist mit dem ganzen Körper verdrahtet. Je nach Situation ist das Nervensystem sehr stark am feuern und die „Drähte“ glühen.
Kommen die „glühenden Drähte“ nicht mehr zur Ruhe ist der Körper nicht mehr im Stande Reize adäquat zu verarbeiten. Der ganz Körper steht so zu sagen unter Strom. Du fühlst Dich „tired but wired“. Da sich das Drahtnetz im ganzen Körper befindet, kann es zu den unterschiedlichsten Symptomen kommen u.a. Reaktionen auf Nahrungsmittel, etc. da diese Drähte direkt mit den Mastzellen verbunden sind. Mastzellen sind Zellen, die helfen, Krankheitserreger abzuwehren. Doch ist das Nervensystem überreizt, spielen auch diese verrückt und reagieren auf jegliche Reize, in dem sie Histamin und andere entzündungsfördernde Botenstoffe (wie u.a. Zytokine) ausschütten (mehr dazu finden Sie hier).

Hier sind die wichtigsten Anzeichen und Symptome einer Dysregulation des Nervensystems:

• Leichtes Erschrecken
• Lichtempfindlichkeit
• Übermässig starker Würgereflex oder schwacher Würgereflex
• Ständiges grübeln
• Bodycanning gleich morgens nach dem aufstehen
• Negativer Selbstdialog
• Gelähmt, überwältigt, hoffnungslos Fühlen
• Unruhiger Schlaf
• Morgens erschlagen aufwachen
• In der Vergangenheit festsitzen
• Zukunfstängste
• Feststellung jeder  Empfindung im Körper
• Ständiges Urteilen wie es heute geht
• Verfolgen und Dokumentieren von Symptomen
• Geht nur noch darum wie es einem geht und was für Symptome man hat
• Über jedes Protokoll, Diagnose, Symptom wird nachgeforscht, gegoogelt
• Schwierigkeiten, mit Veränderungen umzugehen
• Ermüdungserscheinungen nach zu viel Kommunikation
• Verlust der Darmmotilität
• Verstopfung oder Durchfall
• Jede Art von Immunstörung
• Reaktionen auf Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente
• Ständige Reaktionen auf Nahrungsmittel
• Nichts, was Du tust, funktioniert
• Alles im Körper tut weh
• Brainfog (Nebel im Kopf)
• Ohrgeräusche
• Unverträglichkeiten, Intoleranzen, Allergien
• etc.

Um Entzündungen im Körper zu beseitigen, musst Du eine grundlegende Perspektive der Sicherheit sowohl im Bewusstsein als auch im Unterbewusstsein haben.

Es gibt viele tolle Methoden um das Nervensystem zu beruhigen. Das Problem dabei ist, dass viele dieser Methoden sich häufig nur einer Ebene, z.B. dem Parasympathikus, des Nervensystems widmen. Damit Du in die „Sicherheit“ zurückkehren kannst, braucht es eigentlich 3 Teile Deines Nervensystems, die gleichzeitig neu verkabelt werden müssen.

Dies sind:

• Wiederherstellung des parasympathischen Gleichgewichts
• Vagale Nervensignalisierung (siehe auch Polyvagaltheorie und Safe und Sound Protocol SSP )
• Neuregulierung des limbischen Systems

Der Parasympathikus ist der Ruhe- und Verdauungsschaltkreis oder der ruhige und entspannte Teil Deines Körpers. Er steuert die Heilungsreaktion und Regeneration.
Wenn also der Parasympathikus aus dem Gleichgewicht ist, ist es fast unmöglich, gesund zu werden!

Der Vagusnerv ist Teil des Parasympathikus und verbindet Deinen Darm (zweites Gehirn) mit Deinem Gehirn und sendet Signale hin und her. Es ist wichtig zu wissen, dass der Vagusnerv primär über bottom-up Stimulation funktioniert, also Signale vom Körper zum Gehirn sendet und nur 20% der Signale geht vom Gehirn zum Körper. Das ist ganz wichtig zu wissen und zeigt, warum z.B. limbisches Retraining oder Gehirnretraining alleine nicht den gleichen Effekt hat wie wenn auch der Vagusnerv und der Parasympathikus mit einbezogen werden.

Das limbische System ist der Teil des Gehirns, der Ängste und Emotionen steuert. Es ist immer aktiv und sendet Nachrichten, bevor man überhaupt einen Gedanken oder eine Idee hat. Es ist ein Teil Deiner Kampf- oder Fluchtreaktion.

Es ist wichtig, an allen 3 Bereichen gleichzeitig zu arbeiten.

Übungen und Empfehlungen anderer Methoden gebe ich Dir gerne in der Therapie.

Mehr zum Aufbau des Nervensystems findest Du hier….